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2025-05-08 20:15
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现在很多上班族甚至锻炼的重要性 ,下班回家后都会进行运动来达到减肥的效果 ,当然也有锻炼只是为了强身健体 。目前,有科学研究表明 ,睡前剧烈运动不利睡眠,所以建议早点锻炼